2007-05-25

12点睡觉

现在只要一熬夜就会牙痛，所以给自己定了一个目标：不管有什么事情，尽量12点睡觉。这次牙痛，造成了很多牙都有不同程度的松动，有一颗比较严重的感觉要脱落了。妈妈说的话让我很受刺激：都快30的人了， 掉颗牙是正常的。觉得自己已经快步入中年，已经老了。情绪上受到很大的影响，郁闷了好几天。
这周四到预约的医院检查了一下，说是牙齿不齐受力不均匀，咬东西不注意就造成了咬合创伤。经过一番矫正，说是要观察1周的时间看看结果。而且顺便把牙洗了一下，因为牙周炎已经比较严重了，刷牙和吃东西都很容易造成牙龈出血。经过一番修理，感觉牙还有救，能不拔牙就不拔牙了。
已经决定下个月去健身减肥，在12点睡觉的同时把体重减轻到130斤。这是和12点睡觉一样的保持自己身体健康的目标，努力实现它们。
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